女人阿!!在上天賦予你繁衍後代的使命,相對的我慶幸生在亞洲,有坐月子的習俗,從醫院出院到現在,除了小皇上是我生活重心外,老實說感謝老母幫我坐月子,但礙於血壓的關係,飲食走低鹽風,從麻油雞酒到麻油腰子,外加豬心到糯米雞等等,一律都是低鹽低油飲食,而我食慾其實是算好的,可能因為要擠母奶,所以也很容易餓,老母準備啥我也都吃光光,這段時間我最不喜歡就是常常全身不定時流汗,礙於不能吹風,我常常是全身汗臭味連連,還好老母並沒有限定我不能洗澡,但是條件是不可以吹到風,外加老母都會用老薑煮成水,讓我用薑水洗澡,他說這是姊姊之前告訴她說是可以讓全身血液流通,幫助毒素排除,老實說洗完感覺不錯
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其實坐月子有些習俗,我摘自助你好孕的坐月子時大禁忌如下(給大家參考看看),我並沒有完全遵循,我想我大概是最不乖的人,哎
禁忌1:產後不可不喝生化湯
原因:產後坐月子中的固有傳統,就是要服用「生化湯」。因為古代的產婆(或 稱接生婆),會在孕婦臨盆時,運用雙手的力量推動孕婦子宮,幫助子宮收縮,以利胎兒娩出,加速產程的進行,而生化湯就是提供產後服用的湯藥。古書上紀載,生化湯具有「生新血、化瘀血」的功用,所謂的化瘀血就是排除惡露的意思。
我沒喝耶!我最多是喝麻油雞湯,惡露也還好,不過生化湯不可以喝太多,我聽闕醫師說過他有媽媽喝到掛急診.他也沒叫我喝,因為子癲前症有另一項危機就是產後大出血,他沒叫我喝,我也沒喝..
禁忌2:如果月子沒坐好,身體會變差 (坐月子是體質調理的最好時機之一)
原因:根據中醫觀點,女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期,分別是「初潮期」、「產後月子期」、「更年期」等。其中又以產後月子期是體質調理的轉捩點,調理得好,可讓女性更加青春美麗喔!
這我相信,老母說他就很感謝阿嬤把她月子調理得很好
禁忌3:產後月子一定要坐滿30天
原因:古人對坐月子的要求源自於注意自己身體的健康,才不致在未來年紀大時,出現一堆毛病,像是身體骨節痠痛、月經不順、易掉頭髮、內臟下垂等。當然,現代的坐月子必須參酌每個人的身體狀況、水腫的情形、節氣的冷熱,來加以調整,畢竟以前的衛生環境較差,營養補充不似現代那麼充足。但仍建議各位可以適量去做滿30天,甚至45天,除非以現代醫學已證明它不對,否則好處一定是有的。甚至有的古書中還明文紀載著,月子要坐滿一年才算完整呢!
禁忌4:坐月子期間不可洗頭、不可洗澡、也不可碰冷水
原因:產後婦女的體質多為氣血兩虛,所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降,尤其四肢關節、頭部等部位最為敏感,因此,若是以涼風正吹或者以冷水洗滌,會非常容易造成關節痠痛、頭痛等長遠的傷害。
這我就沒有遵循,我每天都汗流浹背,外加頭髮太久沒洗又油又臭,我很努力保持不吹到風,還好老母覺得這項不衛生不乾淨,我們每天去看小皇上到時候把細菌帶給他這才不好
禁忌5:坐月子期間不可以看電視、不可哭泣,會傷害眼睛
原因:不掉淚、不看書報、不長時間看電視,是中醫傳統理論。這是因為中醫師認為產後婦女多有血虛的體質,而精血滋養於目,所以血虛時更容易造成眼部不適,再加上哭泣或過度使用眼睛,往往會造成眼睛疲累、乾澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。
禁忌6:坐月子期間每天要吃一隻雞,飲食一定要補,一定要由全酒烹煮食物,料理不可加鹽巴。
這更不可能我沒辦法太補,基本上很怕血壓高,所以也是走清淡路線,老母也說要吃一隻雞,天阿!!我根本沒辦法吃到一隻雞每天,兩天吃到一隻就很偷笑囉!
禁忌7:坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西
禁忌8:坐月子期間不可以進行瘦身
禁忌9:產後要用束腹帶,否則子宮會下垂
禁忌10:產後120天內不宜有房事
我個人覺得啦!!目前生活如此寬裕每個人不像以前農業生活這樣辛苦,坐月子讓產婦休息是應該,但是補這一項就要看每個人體質吃得健康才是最重要,讓自己回復到很健康的身體才是真正的食補,不要補到不該補的這才是糟糕喔!!
